ミネラルウォーターや天然水は、人が飲んでも害はありません。

ところがミネラルウォーターや天然水を飲み始めてから、お腹の調子が悪くなった、下痢をするようになった、というケースも意外に多いです。

ミネラルウォーターや天然水を飲んでお腹を壊した、ヒドい下痢をした、となると飲んだ水に何らかの菌が混じっていた、不良品だったと思う人もいるかもしれません。

ミネラルウォーターや天然水を飲んで体調を崩した場合、それは自分の体とミネラルウォーターや天然水が合わなかったからです。

ミネラルウォーターや天然水には軟水や硬水、アルカリ水などがあり、水の産地や取水方法などもメーカーや場所によっても違ってきます。

そのため、普段からミネラルウォーターや天然水を飲んでいたのにも関わらず、新商品で発売されたミネラルウォーターや天然水を飲んだらお腹を壊した、お腹が痛くなったというケースがあります。

普段から硬水のミネラルウォーターや天然水を飲んでいた人が、軟水を飲んだ時に体調を崩したりすることがありますが、それは体がビックリして普段よりも腸の動きが活発になったりすることもあります。

飲み慣れていないミネラルウォーターや天然水を飲み始める時は、まずは少ない量からスタートすることをオススメします。

特に夏などの暑い日にコンビニなどで冷えきったミネラルウォーターや天然水を飲むと、飲み慣れていないことと冷えていることでお腹がビックリしてしまい、この様な症状が出てしまいます。

続けて飲むコトで体が慣れてしまえば下痢などの不調も落ち着いてはきますが、何週間も飲み続けているのに治らない場合は、ミネラルウォーターや天然水の成分や水の種類が体に合っていないので飲むコトをやめた方がいいです。

それか軟水でお腹を壊すなら硬水、硬水でお腹を壊すなら軟水と、ミネラルウォーターや天然水に水の固さを変えてみるコトをオススメします。

またミネラルウォーターや天然水を飲んでいた人が水道水を飲んだ時に同じ様な症状が出ることもあります。

まずは、自分の体にあった水選びから始めてみるコトをオススメします。

ただし、井戸のお水だけは絶対に飲んではいけません。

井戸水は殺菌されていないケースがあるので危険性が高いからです。