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炭酸水で気分爽快元気いっぱい

皆さんは、体が疲れたな~と思った時に何を飲みますか?

大人だとお酒をグイッと飲んだら疲れがとれると思っていませんか?

体が疲れた時に、炭酸系を飲むとスッキリするだけでなく疲れもとれるのでオススメです。

しかし炭酸ジュースだと糖分の摂り過ぎにもなってしまいます。

炭酸ジュースよりも疲れに効果があるのが、炭酸水です。

炭酸水は普通のお水に炭酸が入っているだけなので、糖分の摂り過ぎにもならず寝る前に飲んでも虫歯の心配もありません。

炭酸水を寝る前に飲むと、不思議とスグに眠れます。

眠れない、眠れないと思っている人は、自分で眠ることができないストレスを与えています。

早く寝ないと、と思えば思う程、目が覚めてしまって、ストレスが増えてしまいます。

そんな時、炭酸水をコップ1杯飲むだけで、ベッドに戻るとさっきまで眠れなかったのがウソみたいにスグに眠りにつくことができます。

眠ることができないのは、昼間の緊張が身体に残っているからです。

その緊張を炭酸水を飲むコトで、リラックスさせてくれます。

普通のミネラルウォーターでも良いのではないかと思うかもしれませんが、疲れや緊張に効果があるのがシュワシュワとした炭酸なのです。

そのため、シュワシュワ感がない気の抜けた炭酸水では、炭酸効果があまりないのでミネラルウォーターと同じで意味がありません。

また、反対に朝起きた時に目覚めが悪い場合も炭酸水はオススメです。

フタを開けた直後の炭酸はシュワシュワ感があるので、そのシュワシュワ感が目をスッキリとさせてくれます。

炭酸水には、レモン味やグレープフルーツ味があるので、飲むタイミングに合わせて味を変えてみるのもオススメです。

炭酸水と言ってもメーカーによっても炭酸の強さが違います。

炭酸がキツく感じる炭酸水もあれば、炭酸が優しくて飲みやすい炭酸水もあります。

そのため色々なメーカーの炭酸水を飲み比べしてみると意外にも味が違っているので、美味しく飲むコトができます。

炭酸水は身体に害を与えることがなく、お酒みたいに翌日までのこることがないので安心して飲めます。